Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1736 kkal
|
Lemak: 69,30g | Prot: 78,95g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Makan Siang: Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Makan Malam: Ortiz Tostadas Integrales, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Camilan/Lainnya: Bimbo Familiar, Carrefour Cookies Choco, Hacendado Chocolate 85%, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tkvl9
|