Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1779 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 83,70g | Karb: 240,78g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Benefit Original. Makan Siang: Tesco Low Fat Yogurt, Marks & Spencer Prawn Cocktail Hand Cooked Crisps , Tesco Wafer Thin Ham, Cucumber, Hovis Medium White Bread. Makan Malam: The Pantry Flaked Almonds, Raisins, Morrisons Low Fat Natural Yogurt, Heinz Light Mayonnaise, Birds Eye Fish Fillet, Cucumber, Red Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Asda Iceberg Lettuce, Carrots. Camilan/Lainnya: Apples, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|