игровая зона в спортзале — это 💥 детишки заняты, мамы качают 🍑 . решилась раздробить свою глобальную цель на небольшие — по 5 кг. это было непросто, но теперь будет жалко расслабляться, когда снова сброшу 4 кг (от 20 кг — немного, от 5 кг — почти всё!)
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1556 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 77,20g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: Сырок Глазированный, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Булочка Сдобная. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог 5%. Makan Malam: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Магнит Банан, Огородников Горчичное Масло, Куриное Филе Вареное, Корень Сельдерея, Морковь. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алка два кителя
|