Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1958 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 65,31g | Karb: 217,91g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Edeka Mehrkornbrot, Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Light Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. Makan Malam: Mozzarella, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Schär Bisc'or Spritzgebäck . lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|