Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1465 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 89,43g | Karb: 124,44g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Makan Siang: Seara Lasanha 4 Queijos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho. Makan Malam: Carne de Panela, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: SP Bolacha Água e Sal. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_tenta
|