Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 95,64g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: Банан, Сгущенка, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Блины на Воде. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Гороховый Суп, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Пиво, Салат Цезарь с Курицей, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Йогурт Греческий. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|