Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
958 kkal
|
Lemak: 8,79g | Prot: 43,92g | Karb: 180,59g.
Makan Pagi: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Coxão Duro Cozido, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Vono Sopa de Carne com Macarrão . Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.Lua
|