Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
965 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 42,47g | Karb: 130,15g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Cassava Leaves, Duck Egg , Nasi Putih. Makan Siang: Tape Singkong, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Makan Malam: Telur Dadar, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 23 jam dan 47 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demi12kg
|