Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 56,12g | Karb: 242,54g.
Makan Pagi: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Makan Siang: China in Box Pão Chinês, Alface de Folha Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Seara Hambúrguer Texas. Makan Malam: Sushi de Salmão. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|