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食べすぎた
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
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1962 kkal
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Lemak: 105,27g | Prot: 105,25g | Karb: 145,30g.
Makan Pagi: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチビタミンイン. Makan Siang: オムレツ, 玄米ごはん, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Makan Malam: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ホルモン, カルビ. Camilan/Lainnya: サントリー ジャスミン茶, コーラ（カフェイン入り）, カルピス カルピスウォーター. lagi...
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1955 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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