|
Всё идёт по плану)), сегодня жимовая тренировка, я пока не знаю какая, но уже очень хочу в зал... На удивление, чувствую себя хорошо после понедельника, крепатуры практически нет.. На фото мои всё ещё 158см и 64кг Всё не так печально как могло бы быть 😜 Всем добра!
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1745 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 60,55g | Karb: 204,13g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Makan Siang: Печеночные Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Makan Malam: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Оладьи, Fine Food Блинчики с Мясом . Camilan/Lainnya: Окей Сочник с Творогом, Leffe Пиво Темное. lagi...
|
|
 Komentar
У вас потрясающее телосложение!
25 Nov 20 oleh anggota: Soritum
|
Спасибо) ещё нужно поработать
25 Nov 20 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|