|
Это ненадолго, завтра опять скачок на кг будет, но пока порадуюсь
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
2415 kkal
|
Lemak: 145,00g | Prot: 89,85g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Makan Siang: Приготовленная Тыква, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо Всмятку, Перловка. Makan Malam: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|