Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
824 kkal
|
Lemak: 11,22g | Prot: 82,03g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Clara de Ovo. Makan Siang: Laranjas Doces (tipo Navel), Pingo Doce Mistura Chinesa , Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. Makan Malam: Pescanova Filetes de Pescada do Cabo, Brócolos. Camilan/Lainnya: Castanha, Tangerinas, Kiwi, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Atum Ao Natural, Maçãs Fuji, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sammy.2000
|