Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1457 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 71,73g | Karb: 135,48g.
Makan Pagi: Простые Пельмени, Ивашкино Кексики, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком. Makan Siang: Свинина Отварная, Свиной Бульон. Makan Malam: МакКофе Капучино Di Torino , Апельсиновый Джем, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебец. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Отварная, Свиной Бульон. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
24 Nov 20 oleh anggota: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varvaramos
|