|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1957 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 115,42g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Happy Cow 起司, 拿鐵咖啡, Kirkland BBQ口味厚切豬肉片, 炒雞蛋, Costco 肉桂葡萄乾貝果. Makan Siang: 米森 有機五色十穀米, 好菇道 鴻喜菇, 炒香姑, 炒花菜, 炒雞蛋, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. Makan Malam: 炒雞蛋, 煮熟的綠色椰菜, Costco 翼板牛排. Camilan/Lainnya: 全家 脆皮香草雙餡泡芙. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|