Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1100 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 58,83g | Karb: 161,91g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Chicken Nugget, Ikan Tongkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Gejrot, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monicaalisyaa
|