|
Suklaakermavaahto. Koko ruoan kalorit 1200, eli hyvin jäi tavoitteesta 😊
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1199 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 46,78g | Karb: 18,50g.
Makan Pagi: Hanavesi, Kahvi. Makan Siang: Kivennäisvesi, Hanavesi, Tee (Makeuttamaton). Makan Malam: Yesdeli Karppisokeri, Van Houten Cacao, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Avokado, Salaatti, Retiisi, Rainbow Kukkakaali, Kotimaista Laktoositon Smetana, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Lyonin kana. Camilan/Lainnya: Hanavesi, Kivennäisvesi, Kahvi. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnninaW.
|