Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 89,44g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Yogurt di Soia. Makan Siang: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Makan Malam: Vellutata di Zucca, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Uovo. Camilan/Lainnya: Mareblu Tonno al Naturale, Grissini al Grano Antico con Semi di Chia e Quinoa. lagi...
|
|
90 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|