Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
896 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 104,22g | Karb: 12,93g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva, Huevo, Café, Aguacate, Champiñones. Makan Siang: Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Lechuga. Makan Malam: Champiñones, Lechuga, Pechuga de Pollo, Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|