Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
147,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 19,78g | Prot: 44,89g | Karb: 131,31g.
Makan Siang: Repollo Morado, Tomates Cherry, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Muslos de Pollo. Makan Malam: Tomates Rojos, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga, Muslo de Pollo. Camilan/Lainnya: Carrefour Tostadas de Arroz, Banana. lagi...
|
|
4057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonatan_ivan
|