Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 66,06g | Karb: 207,12g.
Makan Siang: Migros Eski Kaşar. Makan Malam: Torku Bordo Şalgam Suyu, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Ayva. lagi...
|
|
3896 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Kerja - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SinasiAydin.
|