Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
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90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
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1928 kkal
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Lemak: 75,72g | Prot: 118,57g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Fabulo Weichweizengrieß, DM Bio Kokosmehl, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Fitnessbrot. Makan Siang: Aldi Kokosmilch, Rapsöl, Alnatura Rote Linsen, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemüse, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrustfilet, Orangen. Camilan/Lainnya: Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seeberger Mandeln, Ovomaltine Kakao, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dattel. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Berlinolka
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