Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 99,94g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: Lidl Kaki, Kapotyn Eiweißdrink, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Makan Siang: Schafskäse, REWE Porree, Strauchtomaten, REWE Weiße Bohnen, Zucchini. Makan Malam: Strauchtomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Mandeln, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|