Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1938 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 208,34g | Karb: 152,30g.
Makan Pagi: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Munanvalkuainen. Makan Siang: Valio Arki Ruokakerma 10%, Pirkka Täysjyväspagetti, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Makan Malam: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Camilan/Lainnya: Banaanit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|