Ахах, калораж снижается, вес набирается, но визуал вроде улучшается, хм
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1785 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 70,94g | Karb: 283,50g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, ВкусВилл Хурма, Пишмание, Вкусвилл Йогурт «Злаковый Салатик» 1,5%, Вкусвилл Йогурт Греческий из Цельного Молока 4%, Вкусвилл Паста Ацидофильная Кисломолочная 4%. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 2,5%, Увелка Полба из Цельного Зерна. Makan Malam: Вкусвилл Йогурт Греческий из Цельного Молока 4%, Фейхоа с медом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|