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騎健身腳踏車（強度：5/50分）
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
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1391 kkal
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Lemak: 67,55g | Prot: 62,60g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-黑芝麻糊, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 龍口 冬粉, 黑師傅 花生醬捲心酥, 冬瓜茶, 香菇, 貢丸, 蛋花湯, 總統牌 無鹽奶油. Makan Malam: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 巨峰葡萄, 炒青菜, 炒高麗菜, 小籠包. lagi...
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Sejarah Berat Badan ponponanne
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