Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 95,25g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Telur Ceplok, So Good Chicken Katsu, Keju Cheddar. Makan Siang: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Telur Rebus, Ayam Goreng, Diamond Fresh Milk, Nescafe Classic, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|