Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1506 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 70,90g | Karb: 228,80g.
Makan Pagi: Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada Light, Fresas Congeladas, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar, Nature's Own Pan. Makan Siang: Brócoli, Arroz Blanco, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Makan Malam: Kellogg's Froot Loops, Plátano Dominico, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. Camilan/Lainnya: Galletas de Avena, Pizza de Pepperoni (36 Cm). lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yaretzy103_
|