|
Обед после 💪 спины и плеч на 648кк Булгур в сухом 60г, дорада на гриле 100г, морковь варёная, козий сыр 15г, руккола. А на десерт фейхоа, Росток с маком и бомбическим карамельным сыром ☺
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1911 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 128,74g | Karb: 181,52g.
Makan Pagi: Natural Green Соевое Молоко, Zinka Рикотта, Груши, Millennium Черный Шоколад 99, Ашан Миндаль, Премия Кешью, Best Time Крем из Печени Трески, Авокадо, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Philadelphia Сыр, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Makan Siang: Synnove Gudbrand Ириска, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Фейхоа, Козий Сыр (Твердый), Diva Oliva Оливки, Молодая Морковь, Metro Chef Дорадо, Олімп Булгур Тёмный. Makan Malam: Галичина Кефир 1%, Верес Огурцы Маринованные , Запеканка 🤍, Philadelphia Сыр, Голубика, Alpro Десерт Соевый Кокос, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Спаржа, Запеканка 🤍, Цветная Капуста, Эпикур Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _curlygirl_
|