Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2421 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 184,62g | Karb: 294,69g.
Makan Pagi: Манник, Мёд, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|