Jurnal areliyaz, 23 Nov 20

Profil areliyaz | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020

59 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:

650 kkal

Lemak: 12,31g | Prot: 27,08g | Karb: 119,22g. Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sayur Lodeh, Cumi-cumi. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...

1642 kkal

Latihan: Cardio - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...

Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan areliyaz

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal areliyaz, 23 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan areliyaz