Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1019 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 64,54g | Karb: 108,25g.
Makan Pagi: Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory, Płatki Owsiane. Makan Siang: Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Makan Malam: Grejpfrut. Camilan/Lainnya: Jajko, Czerwona Papryka, Paturages Serek Topiony z Papryką , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kundulus
|