Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1276 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 72,06g | Karb: 113,59g.
Makan Pagi: Äpfel, Käse, Almette Pur Gurke-Dill, Filinchen Vollkorn. Makan Siang: Salat mit Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Makan Malam: Kaki, Rührei, Filinchen Vollkorn. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susili2406
|