Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 212,75g | Karb: 71,12g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Makan Siang: Plus Barbecue Saus, Bertolli Olijfolie Spray, Lidl Kipfilet. Makan Malam: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Jumbo Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|