Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 74,17g | Karb: 175,60g.
Makan Pagi: Madu Nusantara Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Kukus, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Makan Malam: Kentang Rebus, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Buah Anggur, Buah Pir, Kanzler Singles Original. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|