Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2515 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 201,80g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Indomilk Full Cream Plain, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jowiyen.2021
|