Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2013
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2013:
|
1790 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 41,74g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Sałatka Jarzynowa, Kanapka z Serem. Makan Siang: Sałatka Jarzynowa, Kanapka z Serem. Makan Malam: Konshurt Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Ciabatta, Masło, Sałatka Jarzynowa. Camilan/Lainnya: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Pomarańcze. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zenon44
|