Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1015 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 54,94g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Beerenberg Strawberry Jam, Coles Quick Oats, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Blueberries. Makan Malam: Chicken Breast, Broccoli, Rice Noodles (Cooked), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Baby Carrots. Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Woolworths Waffle Cones - Original, Peters Original Vanilla Ice Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|