Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1073 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 64,60g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: 湯, 牛腩（瘦肉）, 青的農場 有機燕麥仁, 義美 無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 雙葉 椰奶香芋, 芋頭, 紅豆湯. Makan Malam: 7-11 皮蛋瘦肉粥. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Nov 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
|
Sejarah Berat Badan feb888
|