Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2013
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2013:
|
2244 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 197,74g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Exceed. Makan Siang: Sonstiges, Real Bio Vollkornspaghetti, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rindfleisch, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Birnen, Nimm's Leicht Magermilch Joghurt. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Sauna - 4 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Hunde - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|