|
E depois de um período em confinamento de excessos alimentares e em que não pus os pés no ginásio, diminuindo imenso a minha atividade física, acabo por me aperceber que engordei para caraças. E só me apercebi há dias quando vi o meu reflexo num espelho de uma loja. Sim, sim, a cara está um bocado mais inchada, mas a porra da máscara está já há muito a ocultar o meu rosto.
Acho que nunca estive tão gorda. Nunca tinha ultrapassado os 100.
Portanto... de volta à estaca 0 para que comece em grande 2021.
De novo nova jornada.
Fingers crossed.
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1011 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 60,60g | Karb: 124,15g.
Makan Pagi: Continente Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Primor Manteiga com Sal, Pão Bijou, Pingo Doce Sumo de Laranja . Makan Siang: Puré de Batata, Bacalhau Cozido. Makan Malam: Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Pão Bijou, Dia Bolachas de Arroz, Condi Gelatina Light 8Kcal, Clementinas, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|