Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1485 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 61,54g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Sibamba Albicocche Denocciolate, Tre Mulini Bran Sticks, Appennino Umbro Farro Soffiato, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Conad Noci Sgusciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Makan Malam: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Miglio Decorticato, Athena Filetti di Merluzzo d'alaska Gratinati con Pomodoro e Basilico, Eurospin Cicoria. Camilan/Lainnya: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
1 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 11 jam, Samsung Health - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|