|
Hoje é dia de baixo carbo, somente do Brócolis
P 200
C 30
G 120
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1946 kkal
|
Lemak: 119,63g | Prot: 202,46g | Karb: 12,74g.
Makan Pagi: Clight Suco em Pó , Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Brócolis (Inteiro, Congelado), Italac Manteiga , Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|