Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
490 kkal
|
Lemak: 15,54g | Prot: 44,14g | Karb: 46,61g.
Makan Pagi: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso. Makan Siang: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Camilan/Lainnya: Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Kiwi. lagi...
|
|
1307 kkal
|
Latihan:
Passeggiata - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|