Jurnal polina.kulik.05, 22 Nov 20

💪 ПОКАЖИ СВОЮ СИЛУ💪
⠀
Как долго ты будешь голодать, отрабатывать еду или же дружить с унитазом и таблетками? Как долго будешь показывать свою слабость перед рпп? Ждать, пока болезнь окончательно победит? 🙄
⠀
Ты же не такой человек, не слабый. Вспомни начало похудения. У тебя были силы сбросить сначала один, потом два кг. Да, иногда бывали срывы, иногда не всё получалось. Но в итоге - вес сброшен. К сожалению, кроме этого появились проблемы со здоровьем, которые ты почему то боишься устранять. 🤷
⠀
Восстановление - такой же путь как и похудение, только в обратную сторону. Тут точно также бывает откат в болезнь, (в похудении, к примеру, это срывы), но если продолжать восстанавливаться - в конце концов ты получишь своё здоровье обратно. Ты станешь победителем, а не болезнь. 🥇
⠀
Так почему же не начать этот путь сейчас? Значит, силы похудеть были, а набрать вес нет? Знаю, сложно, самой не легко. А как иначе? Показали свою силу другим в похудении и хватит. Пора показать её в другом месте. Пора становиться победителем, возвращаться к нормальной жизни. К друзьям, родителям, хобби - ко всему, что было когда то у тебя. 💃
⠀
Пора любить себя. В любом теле. Тогда не только люди будут тянуться к тебе, но и тело отблагодарит фигурой, о которой ты мечтаешь. Только для этого не надо убиваться в тренажёрном зале и есть салаты на ужин. Стоит всего лишь принять и хвалить себя за то, что долгий путь восстановления пройден. 🎉

---

2716 kkal

Lemak: 139,49g | Prot: 101,82g | Karb: 283,54g.   Makan Pagi: Чорна Карта Кофе, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Изюм,  Корица, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Розумний Вибір Разрыхлитель,  Яйцо Куриное,  Желтая Зимняя Тыква. Makan Malam: Яготинська Ряженка 4%,  Груша,  Чай, Шинкарь Морковь по-Корейски, Томатный Сок,  Брюшки Сёмги , Italpasta Паста,  Красный или Кайенский Перец,  Черный Перец, Ферма Масло Сливочное 73%. Camilan/Lainnya:  Чай, Груша, Ферма Сыр Российский, Своя Линия Сардельки Австрийские , Оліс Гірчиця Міцна, Булкин Хлеб Одесский, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые , Ферма Масло Сливочное 73%, Coca-Cola Coca Cola Vanilla,  Яблоко. lagi...