|
kalau kata org tua "biar lambat asal selamat". semoga minggu depan tinggal 2 digit aja😇
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1171 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 89,58g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Lemon, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Wortel, Nanas, Buah Anggur, Apel. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Minyak Wijen, Daun Bawang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kecipir, Sambal Goreng, Ikan Pari. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan almunawwarah
|