Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2125 kkal
|
Lemak: 103,94g | Prot: 127,27g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Makan Siang: 豚バラ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯. Makan Malam: ご飯, CGC 和風ドレッシング, 大根サラダ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）. Camilan/Lainnya: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永乳業 クリープ, コーヒー. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eita0916
|