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Feliz por só ter ganho 100gr , depois de 9 dias fora de casa, fora da rotina e tentando ,o que é difícil ,não comer tudo de muito gostoso que a família e amigos ti oferecem .
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
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1724 kkal
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Lemak: 61,73g | Prot: 91,83g | Karb: 213,97g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Bolo de banana com canela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Makan Siang: Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Frango Assado, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Bolo de Banana. Camilan/Lainnya: Banana, Predilecta Goiabada, Creme de Leite. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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