|
V: 35,5 Whoosh 😁🥳. Nu ik om ben naar 1600 kcal gaat het in een sneltreinvaart
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1781 kkal
|
Lemak: 139,89g | Prot: 90,06g | Karb: 21,38g.
Makan Pagi: Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Mattisson Biologische Psyllium Vezels, De Notenshop Omega Zadenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Verse Slagroom. Makan Siang: Chorizo Omelet, Atkins Endulge Caramel Nougat. Makan Malam: Bloemkool kip ovenschotel, Pesto spaans. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Caramel. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wat deed je hiervoor dan?
21 Nov 20 oleh anggota: keto_danny
|
Ik zat eerst rond de 1700-1800 kcal maar viel daarmee nauwelijks meer af dus wat naar beneden geschroeft.
21 Nov 20 oleh anggota: Mizz098
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mizz098
|