Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2430 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 142,72g | Karb: 316,48g.
Makan Pagi: Crai Goccie di Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie. Makan Malam: La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti Integrali. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Castagne. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|